2019赛季中乙联赛将于3月16日打响揭幕战，32支球队分南北区各16强展开通例赛30轮较量，在今日召开的中乙联赛赛区事情集会上，越发详细的宣布了2019赛季中乙联赛的升级制度，由于2020赛季中甲联赛将扩军至18支队伍，新赛季中乙联赛的升级名额将为3+2，即最多可以有5支中乙球队升入下赛季中甲联赛。跟以往赛季的升级制度有较大区别，新赛季南北区头名两支球队将直接晋级，南北区第2、3名将举行交织主客场淘汰赛，决出中乙第三名，同样直接升级，另外中乙第4和第5两支中乙球队将到场升降级附加赛，争夺另外两其中甲名额。
降级制度方面，与上赛季不尽相同，除了与上赛季相同乙冠附加赛制度外（上赛季由于沈阳东进和合肥桂冠赛季中期被取消注册资格，使得乙冠附加赛未能成行），南北区第16名两支球队将直接降级，意味着，新赛季中乙联赛将最多有4支球队降级。另外，由于乙冠附加赛继续是在中乙球队与中冠第5、6名之间展开，也就意味着新赛季中冠联赛的升级名额继续是4+2，这样一来，如无意外中乙联赛将继续扩军，2020赛季中乙联赛将会有36支队伍。2019赛季中冠联赛也将在4月便全面展开，来自28个会员协会的54支队伍将举行大区赛角逐。
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